ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

Καλημέρα παιδιά, γεια σας και πάλι!

Εύχομαι να είστε όλοι καλά και να περνάτε δημιουργικά και διασκεδαστικά τον πολύ ελεύθερο χρόνο που έχετε!
Ελπίζω να τα καταφέρατε με την μπάλα και το σχοινάκι στα βιντεάκια που σας είχα στείλει, είμαι σίγουρος ότι βρήκατε πολλά παιχνίδια να κάνετε!
Σήμερα παιδιά σας έχω κάτι διαφορετικό, γυμναστική με χορό! Ανοίξτε  λοιπόν το χώρο στο καθιστικό ή στο δωμάτιό σας πάρτε τα αδέρφια και τους γονείς σας και χορέψτε! Στο διαδίκτυο θα βρείτε εκατοντάδες ιδέες για γυμναστική και χορό για παιδιά!
Πριν ξεκινήσετε ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:

1. Ανοίξτε το χώρο από διάφορα εμπόδια (π.χ. τραπέζι, καρέκλες κτλ.) για την ασφάλειά σας.
2. Κάντε μια μικρή προθέρμανση 3' με επί τόπου τρέξιμο και διατάσεις.
3. Φροντίστε να έχετε νερό κοντά σας και να πίνετε όποτε το έχετε ανάγκη.
4. Εάν κουραστείτε κάντε διάλειμμα. 
5. Εάν αισθανθείτε δυσφορία σταματήστε.
6. Ακολουθήστε τις οδηγίες των βίντεο.

ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!!
Κάντε κλικ στους παρακάτω συνδέσμους:

https://family.gonoodle.com/activities/too-hot

https://safeYouTube.net/w/sRJ5